Son Dakika

Bademin Faydaları Nelerdir?

Bademin faydaları saymakla bitmiyor. A'dan Z'ye binlerce faydası olan bademin 7'den 70'e herkese iyi geldiği biliniyor. Bademin kilo aldıran bir yiyecek olduğu sanılıyordu. Ancak son araştırmalar bademin kilo verdiren bir yiyecek olduğunu kanıtladı. Peki bademin faydaları nelerdir?

GALERİLER 24.10.2018, 15:56 24.10.2018, 15:56
Bademin Faydaları Nelerdir?

Bir yiyecek düşünün.. Hem kilo verdirse hem de tok tutsa...



Hem lezzetli olsa hem de sağlığınıza katkı sağlasa...



İşte her derdinize deva olacak bir yiyecek: badem...



Badem 2000'li yılların mucizevi yiyeceği olarak öne çıkıyor.



Bademin pek çok çeşidi bulunuyor. Badem çiğ, kavrulmamış, tuzlanmış olarak sofralara konuk oluyor..



Badem uzun yıllardır yağlı bir yiyecek olarak biliniyor.



Ancak içerdiği kaliteli yağ asidi sayesinde kalp-damar hastalıklarına iyi geliyor.



Badem yağlı bir yiyecek olduğu için kilo aldırabiliyor. Bu nedenle diyetisyenler diyet listelerine bademi dikkat ederek yazıyor.



Bademde onlarca vitamin ve mineral bulunuyor. Çinko, demir, kalsiyum, potasyum, E vitamini bunlardan yalnızca bazıları..



Bademin içinde Amigdalin maddesi bulunuyor. Bu nedenle kanser karşıyı yiyeceklerin başında badem geliyor.



Bademdeki Ko enzim Q 10 ve Omega 3 seviyesi çok yüksektir.



Bademin içindeki enzim ve yağ asidi kalp hastalıklarına iyi geliyor. Yaşlanmayı geciktiriyor.



Badem kolesterol karşısında da olumlu etki gösteriyor. LDL'yi %6 ila %15 oranında düşürüyor.



Badem tüm bu özelliklerinin yanında kilo vermeye de katkı sağlıyor.



ABD'de kilo vermek isteyenler günde 17 badem yiyerek kilo vermeye başladı.



Badem kaliteli protein içeriyor. Bu nedenle kişiyi uzun süre tok tutuyor.



Sert bir yiyecek olan badem zor çiğneniyor. Bu nedenle fazla çiğneme durumu kişiyi tatmin ediyor.



Bademin lif oranı yüksek olduğu için bağırsakları çalıştırıyor.



Badem her yerden temin edilebilecek bir yiyecek. Kişiye bir külfeti yok.




Yorumlar (0)
4
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 17 35
2. Fenerbahçe 17 35
3. Galatasaray 17 33
4. Gaziantep FK 17 31
5. Alanyaspor 18 30
6. Hatayspor 17 28
7. Trabzonspor 17 26
8. Karagümrük 17 24
9. Antalyaspor 18 24
10. Konyaspor 17 22
11. Sivasspor 17 22
12. Başakşehir 17 22
13. Kasımpaşa 17 22
14. Malatyaspor 17 21
15. Rizespor 17 21
16. Göztepe 17 19
17. Gençlerbirliği 17 19
18. Kayserispor 17 16
19. Ankaragücü 17 15
20. Denizlispor 17 14
21. Erzurumspor 18 13
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 17 36
2. Liverpool 17 33
3. Man City 16 32
4. Leicester City 17 32
5. Everton 17 32
6. Tottenham 17 30
7. Southampton 17 29
8. Aston Villa 15 26
9. Chelsea 17 26
10. West Ham 17 26
11. Arsenal 18 24
12. Leeds United 17 23
13. Crystal Palace 18 23
14. Wolverhampton 18 22
15. Newcastle 17 19
16. Burnley 16 16
17. Brighton 18 14
18. Fulham 16 12
19. West Bromwich 17 8
20. Sheffield United 18 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12
Günün Karikatürü Tümü
Dünya'nın en haklı isyanı olabilir :)