Böbrek taşından nasıl korunulur?

Çağımızda en sık rastlanan hastalıklardan biri de böbrek taşı rahatsızlığıdır. Özellikle çalışanlar ve öğrenciler arasında bu hastalığa sahip olanlar oldukça zorluk çekmektedir. Peki böbrek taşından nasıl korunulur? Böbrek taşından korunma yolları nelerdir? Böbrek taşı tedavisi nasıldır? Böbrek taşına ne iyi gelir?

Böbrek taşından nasıl korunulur?

Sinsi bir hastalık olan böbrek taşı hastalığı ortaya çıktığı kişinin yaşamını kalitesini olumsuz etkiler.eki, böbrek taşı neden oluşur ve nasıl önlenir? İşte sizler için böbrek taşından korunmanın yollarını araştırdık...



Böbrek taşı, vücut yeterli miktarda su almadığında idrar yolunda mineral içerikli partiküllerin birleşmesi ve büyümesi ile ortaya çıkar.



Türk kahvesi içerdiği oksalat nedeniyle böbrek taşı riskini yüzde 70 arttırır. Bu yüzden bir fincan türk kahvesi içildiğinde yanında 2 bardak su tüketilmelidir.



ünlük alınması gereken sıvı miktarı mevsime ve kişinin bağışıklık sistemine göre değişir. Ortama gün içerisinde tüketilmesi gereken su 2 litre olmalıdır. Su tüketimi artıkça böbrek taşı oluşma riski o kadar azalacaktır.



Fazla şeker ve tuz bağırsakların kalsiyum emilimini artırır. Bu da böbreklerdeki minarellerin sertleşme ve taş oluşumuna neden olur. Genetik olarak böbrek taşı oluşumuna sahip bireyler günlük tuz ve şeker tüketimini yarı yarıya indirmelidir.



Türk kahvesinde olduğu gibi siyah çayda da oksalat miktarı fazladır. Bu yüzden siyah çay açık renkte ve az şekerli tüketilmelidir. Böbrek taşı oluşumuna yatkın bireyler günde en fazla 3 bardak çay içmelidir.



Yeşil sebzelerde oksalat bakımından zengindir. Yeşil sebzeleri pişirmeden önce haşlayarak suyunu süzmeye özen gösterin.



Güncelleme Tarihi: 06 Haziran 2018, 19:06
YORUM EKLE