Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Bilinen ve bilinmeyen onlarca faydası var. Üstelik faydasına bakmadan sırf manevi yönü nedeniyle sık sık tüketiyoruz. Peki ama hurmanın faydaları nelerdir? Hurma kilo aldırır mı? Hurma kaç kalori? Hurma kilo verdirir mi? Hurma neye iyi gelir? İşte cevabı..

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hem manevi anlamı hem de eşsiz lezzetiyle hurma sofraların vazgeçilmezi. Peki hurmanın faydaları nelerdir?



Hurma kilo verdirir mi? Hurma kilo aldırır mı? Hurmanın kalorisi ne kadar? Hurmanın besin değeri ne kadar? İşte cevabı..



Hurmanın faydalarını saymakla bitmez. Ancak sizin için hurmanın bilinmeyen faydalarını listeledik.



Öncelikle bilmelisiniz ki hurma tam bir vitamin deposudur. İhtiyacınız olan tüm vitaminleri barındırır.



Bir hurma ortalama 28 kaloridir. İçinde insan vücudu için vazgeçilmez olan pek çok besin vardır.



Hurma vücudumuz için gerekli olan Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, protein, karbonhidrat, yağ, su, lif, vitaminler, Potasyum, Sodyum, Kükürt, Demir, çinko, bakır, iyot deposudur.



Hurma yalnızca tek çeşit değildir. Farklı özelliklerde 99 çeşit hurma mevcuttur. Hepsi farklı tatlarda ve farklı özelliklerdedir.



Hurma kilo almak isteyenlerin aradığı besindir. Hurma sayesinde kırmızı etinden 2 balık etinden 3 kat hızla kalori alabilirsiniz.



Hurma tam bir enerji kaynağıdır. Yorgunluk ve bitkinliğe karşı birebirdir.



Hurma kadınlar için zorlu süreçler olan doğum ve emzirme süreçlerinde sancı ve acıyı azaltır.



hurma yoğun lifli bir yapıya sahiptir. Yani sindirim sistemine faydalıdır.



Hurma hafızaya katkı sağlar. Eğitimi destekler. Öğrenme yeteneğini geliştirir. Çocuklar için şart olan besinler arasındadır.



Hurma sayesinde enfeksiyonlara karşı direnç gelişir.



Hurmanın içinde organik kükürt vardır. Bu sayede alerjilere karşı vücudu destekler.



Hurma enfeksiyonlara karşı birebirdir demiştik. Hurma sayesinde mesane ve böbrekler direnç kazanır.



Hurma yemek kan ve böbrek temizliğine iyi gelir. Hem tansiyon hem de kötü kolestrole karşı direnç gösterir.



Kalsiyum iğnesi yerine birkaç hurma yemek aynı etkiyi gösterir.






Güncelleme Tarihi: 12 Eylül 2018, 15:37
YORUM EKLE