İşte Narın Saymakla Bitmeyen Faydaları

"Pazardan aldım bir tane eve gittim bin tane" İşte bu tekerlemenin, bilmecenin cevabı olan "nar" meyvesi Türkiye'de fazlasıyla sevilen bir besindir. Peki narın faydaları nelerdir? Nar sağlığa yararlı mı? İşte narın saymakla bitmeyen faydaları..

İşte Narın Saymakla Bitmeyen Faydaları

1 bardak nar suyunun yeşil çay, yaban mersini ve kızılcıktan daha fazla antioksidan içerdiğini biliyor muydunuz?



Bütün meyveler arasında en kuvvetli antioksidan (flavonoidler ve polifenoller) kanser karşıtı ve bağışıklık destekleyici etkileri mevcuttur.



Anti-aging ve anti inflamatuar (iltihaplanma karşıtı) özelliktedir. Hücresel fonksiyonlarda gençleştirici etkiye sahiptir.



Kalp krizi, felç ve emboli hastalığına (akciğer hastalığı) neden olabilecek kan pulcuklarının toplanmasını inhibe eder.



Prostatik kanser antijenlerinin azaltılması ve meme kanser hücre çoğalmasının önlenmesinde etkili olduğu çalışmalar mevcuttur.



Güneş ışığının zararlı etkilerine karşı koruyucu.



Deride görülen kızarıklıklar ve hafif yanıklardan korunmada etkilidir.



Kolesterol ve diğer kardiyak risk faktörlerini azaltır.



Kan basıncını düşürür. Depresyon ve osteoporozdan (kemik erimesi) korunma ve etkilerini azaltmada faydalıdır.



İnsan çalışmalarında aterosklerotik plakları (damar sertleşmesi) tersine çevirmede etkili olduğu bulunmuştur.






Güncelleme Tarihi: 11 Temmuz 2018, 14:07
YORUM EKLE