Kilo Vermek İçin Yaz Aylarında Bu Yiyecekleri Tüketin!

Yaz ayları geldi çattı. Yüksek sıcaklarla baş etmek için düzgün beslenmek ve sağlıklı gıdalar tüketmek son derece önemli. Özellikle temmuz ve ağustos gibi sıcak aylarda sebze ve meyve tüketimini artırmakta fayda var. Peki yaz aylarında hangi gıdalar tüketilmeli?

15.07.2019
A+
A-

1 5

Meyve ve sebzeleri zamanlarında yemek sağlık açısından çok faydalıdır. 

2 6

Zamanın da yenilen sebze ve meyveninde tadını daha iyi almış olursunuz.

3 5

Ağustos ayı, yaz meyve ve sebzelerinin en olgun zamanı. 

4 5

Meyveleri bol yiyin.

5 5

Bunun yanısıra balık, zeytinyağlı sebze, hafif soslu makarnaları günlüköğünlerinize paylaştırın

6 4

Ağustos ayın da tüketilmesi gereken sebzeler; 

7 4

Domates

8 4

salatalık

9 4

patlıcan

10 4

dolmalık biber

11 4

çarliston biber

12 4

sivribiber

13 4

taze fasulye

14 3

barbunya fasulyesi

15 5

kabak

16 4

 mısır

17 4

kırmızı salçalık biber

18 4

Ağustos ayın da tüketilmesi gereken meyveler; 

19 4

Kayısı

20 4

kavun

21 4

kırmızı erik

22 4

şeftali

23 4

vişne

24 4

böğürtlen

25 4

karpuz

Yazımızı Puanlamak İster misin?

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.